Kult zgrabnej i pozbawionej tłuszczu sylwetki sprawił, że coraz więcej osób decyduje się na walkę o zgubienie zbędnych kilogramów. Co jednak pomoże osiągnąć sukces i po pewnym czasie cieszyć się idealną sylwetką?

Stres, kawa czy nieodpowiednia dieta są najczęstszymi przyczynami utraty magnezu w naszym organizmie. Nie on dziś wiadomo, że jest to niezbędny składnik do prawidłowej pracy układu nerwowego. Jego brak może powodować skurcze mięśni, lękliwość, niepokój, rozdrażnienie, ale też...

Jedną z najbardziej skutecznych metod leczenia kataru czy innych chorób układu oddechowego są inhalacje. Dzisiaj mamy możliwość wykonywania takich czynności w domowym zaciszu. To szczególnie ważne w przypadku dzieci, którym w czasie choroby należy zapewnić wyjątkowy komfort, by...

Szkodliwość palenia tytoniu jest powszechnie znana każdemu człowiekowi. Ryzyko zachorowań na wiele śmiertelnych chorób z pewnością przemawia na niekorzyść palenia tytoniu, w połączeniu ze szkodliwym działaniem na skórę czy zęby, powstaje mieszanka która zdecydowanie namawia do...

W dzisiejszych czasach powstaje coraz więcej leków, które mają bardzo przyjazną formę spożywania dla pacjentów. Tak samo jest w przypadku wapnia, które nie musi być już używane wyłącznie w tabletkach. Ostatnio coraz popularniejsze jest wapno do picia. Czy lek podany w ten sposób...

Aktywność fizyczna to zawsze świetny pomysł. Trzeba się jedynie zastanowić nad wyborem odpowiedniej dyscypliny sportowej. Chodzi nie tylko o przyjemność, ale także możliwości i ograniczenia naszego ciała. Jeśli chcemy ćwiczyć regularnie, warto się również zastanowić nad...